Seit Jahrhunderten wird Kokosöl besonders in den Tropen als Lebensmittel, Pflege- und Wellnessöl und zur Haarpflege eingesetzt.
Die Kokospalme wird auch als “Baum des Lebens” bezeichnet.
Kokosöl hat sehr viele positive Eigenschaften für Haut, Haar und den Körper im Allgemeinen und kann durchaus als "Schatz" der Natur bezeichnet werden.
KOKOSÖL IM ESSEN
Antioxidantien schützen das Immunsystem, so dass Erkältungen oder gar Grippen weniger Chancen haben. Im Rahmen einer generell ausgewogenen Ernährung, liefern wir unserem Körper mit Kokosöl im Speisenplan solche wertvollen Antioxidantien. Natürlich sollte es hier nicht übertrieben werden; ein Teelöffel Kokosöl in einer Speise oder über den Tag verteil, ist ein gutes Maß. Hierzu kann das Kokosöl in Smoothies oder irgendwelche Gerichte gemischt werden und, es muss natürlich nicht pur aufgenommen werden.
Kokosöl enthält Laurinsäure. Das ist eine Säure, die das Immunsystem stärkt und dem Körper hilft, sich gegen Krankheiten und Schädlinge zu wehren. In der benötigten Menge, kann der Körper diese Säure nicht selbst herstellen, deshalb muss man sie mit der Nahrung aufnehmen und Kokosöl ist eine Möglichkeit dafür.
Schaut euch hier, dieses leckere Rezept mit Kokosöl an.
KOKOSÖL FÜR DIE HAARE
Kokosöl ist ein gutes MIttel, um besonders trockenes und strapaziertes Haar wieder lebendig, weich und glänzend zu machen. Außerdem hilft es bei Spliss und Schuppen.
Kokosöl ist sehr leicht auf das Haar anzuwenden und hat keinerlei Nebenwirkungen. Durch seinen Einsatz wird das Haarwachstum angeregt und soll so sogar gegen Haarausfall helfen. Sein hoher Anteil an Laurinsäure, welches gegen Haarausfall wirken soll, hilft wie fast kein anderes Mittel, zumindest keins ohne viel Chemie.
Es wird auch immer wieder behauptet, Kokosöl lasse das Haar schneller wachsen. Das stimmt nicht ganz, Haare wachsen immer gleich schnell, aber die Inhaltsstoffe des Kokosöls sorgen dafür, dass das Haar fülliger und glatter wirkt, somit kommt es zu dieser Annahme.
Anleitung für eine Haarkur mit Kokosöl:
Was ihr braucht:
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2 TL Kokosöl
Wärmt das Kokosöl etwas an, damit es flüssig wird (Kokosöl wird im kalten Zustand fest). Verteilt es mit euren Händen auf der Kopfhaut, massiert es in Haar und Haarspitzen ein. Lasst es 10 bis 20 Minuten einwirken und wascht eure Haare anschließend wie gewohnt mit Shampoo. Die Spülung könnt ihr weglassen. Euer Haar sollte weich und glänzend werden.
Wiederholt diese Prozedur regelmässig, ruhig mehrmals in der Woche. Bereits nach ein paar solcher Kuren werdet ihr feststellen, dass euer Haar auch voller wird und der Haarausfall gestoppt ist.
KOKOSÖL FÜR DIE HAUT
Aber auch für “normale” Haut ist Kokosöl ein Mittel voller Überraschungen. Da es zu 100% natürlich ist und ohne Chemie auskommt, ist es sehr gut verträglich und reizt die Haut nicht. Bis auf einen ganz leichten Kokosgeruch, ist das Öl fast geruchsarm und daher sehr unaufdringlich. Natürlich sollte die Haut nicht unnötig strapaziert werden, indem viel zu dicke Schichten des Öls aufgetragen werden (was übrigens für alle Haut- udn Pflegeöle gilt).
Kokosöl findet sich in vielen Kosmetikprodukten, von Lippenpflege über Bodylotion bis hin zu Haarspülungen oder Shampoos. Besonders zu empfehlen ist das reine, pure Kokosöl. Einfach auf Haut oder den Körper auftragen. Eine Anleitung zur Haarkur findet ihr ja weiter oben.
Hautpflege mit Kokosöl ist ebenfalls sehr leicht gemacht, hierzu das Öl leicht anwärmen, damit es flüssig wird (warmes Öl fühlt sich auch extrem angenehm an, zb für Massagen) und auf der Haut verteilen.
